DA LI BAŠTOVANSTVO LEČI?

 

DA LI BAŠTOVANSTVO LEČI?

Baštovanstvo je jedan od najilepših, najzabavnijih i najzdravijih hobija u koje možete da se upustite. Uz to donosi mnogo pozitivnih stvari koje se protežu mnogo dalje od onoga što biste u početku mogli pretpostaviti. Za neke je baštovanstvo način života, način da pobegnu od ostatka sveta u svoj mali zeleni raj.

Vaš vlastiti prostor, možete urediti tačno onako kako želite. Baštovanstvo je prilika da u potpunosti dizajnirate i napravite svoj prostor nad kojim imate gotovo potpunu kontrolu, osim kada su u pitanju vremenske prilike, ali i za to ima leka.

Možete da delite svoje stvaralaštvo sa svim prijateljima i porodicom ili da ga zadržite za sebe, a sve zavisi od vas. Zašto ne biste pogledali ovaj članak za savete i dobili inspiraciju o tome kako stvoriti privatno svetilište za opuštanje? Mnogi ljudi su instalirali letnjikovce ili baštenske sobe u svojim baštama kako bi stvorili potpuno odvojeno i privatno utočište iz kog se mogu diviti svom napornom radu. Ako imate dvorište a do sada niste ništa uradili po tom pitanju, pravi trenutak je da osmislite svoju zelenu oazu.


ZAŠTO DA BAŠTOVANSTVO BUDE VAŠ IZBOR?


1) Dobro za um - naučni dokazi su pokazali da je baštovanstvo korisno za one koji se bore sa anksioznošću i depresijom. Zelenilo opušta duh i telo, relaksira nervni sistem i ima odličan terapijski efekat. Dok recimo zalivate dvorište, možete “pustiti svoje misli na otavu”, pobeći od sive stvarnosti i potpuno se opustiti. Ako vam je zalivanje travnjaka i dvorišta mrsko, ugradnja zalivnog sistema može biti od velike koristi, jer ćete imati više vremena da se posvetite sadnji biljaka i drugim baštenskim poslovima.

2) Uči strplljenju - Kako većina biljaka i cvetova ne raste preko noći, jedna od najvažnijih stvari koju možete naučiti u baštovanstvu je strpljenje. Baštovanstvo može biti odličan način da naučite vrednost napornog rada, strpljenja, odlučnosti i brige za druge.

3) Dobro za vaše fizičko zdravlje - Baštovanstvo svakako iziskuje određen fizički napor; samo razmislite o kalorijama koje mogu da se sagore kada se bavite napornim baštenskim aktivnostima poput kopanja i uklanjanja korova. Ovo vam pomaže da održavate kondiciju i gubite kilograme, ili jednostavno da  ostanete aktivni.

Instituti za za kardiovaskularne i respiratorne bolesti širom seta,  baštovanstvo zvanično preporučuju kao način života za osobe koje imaju problema sa srcem  i visokim krvnim pritiskom!

4) Povezuje vas sa prirodom - baštovanstvo vam omogućava da se usredsredite na nešto što će vam pružiti osećaj istinskog postignuća.

5) Dobar izvor vitamina D - Izlaganje sunčevoj svetlosti i svežem vazduhu pomaže telu da prirodno proizvodi vitamin D - koji je od vitalnog značaja za zdrav imuni sistem. Međutim, uvek budite svesni opasnosti od prekomernog izlaganja sunčevoj svetlosti, posebno ako ne nosite losion za sunčanje! Ako ste strastveni baštovan, možda razmislite o podeli vremena između vrta i baštenske bašte ili staklenika. U tom slučaju da bi ste olakšali sebi ugradnja zalivnog sistema kap po kap može Vam biti od velike koristi.

 

Baštovantstvo

 

6) Povratak prirodi - Često razgovaramo o „vraćanju“ prirodi, ali umesto da to prepustimo komercijalnim šemama, vratimo se  baštovanstvu. Sadnja drveća, trave i grmlja pomaže u stvaranju ekosistema kako bi se održala zdravija ekološka ravnoteža.
 

održavana bašta

 

 


Autorski tekst: Dr Ivana Kovačević


Komentari (2)

Šone

Stvaralaštvo se može pokazati i izborom i kombinovanjem rasvete i rasvetnih tela u bašti. Može se koristiti baštenske sijalice https://www.xenonlight.rs/proizvodi/Bastenske-lampe-82/ koje su u raznim bbojama, koje mogu da mennjau boje, da se stavljaju različite jačine svetlosti, itd, itd. Mašta je jedina granica.

(Dobar) +2
(Slab) 0
09-Apr-21 17:12:08 PM



Mara

E da mi jedna basta da uzivam u njoj i da je sredim kako zelim,ali obavezno zalivni sistem bih ugradila.

(Dobar) +2
(Slab) 0
08-Apr-21 18:13:59 PM



Dodajte komentar