Detoksikacija organizma - 6 koraka do zdravlja
Sa prvim znacima proleća i prvim zracima sunca, želimo brzo da pređemo sa zimskog na letnji "režim". Mnogo se više razmišlja o telu, koriste se različite dijete za detoksikaciju organizma i gubitak kilograma. Važno je da se sopstveni izgled dovede u formu, a plan za detoksikaciju u tom trenutku deluje obećavajuće. Na internetu možete pronaći brojne ponude skupe kozmetike, pilula i čajeva. To Vam govori da je ponuda za detoksikaciju ogromna.
Započnite svaki dan sa zeolitom - najbolji mehanizam u procesu detoksikacije!
Jetra je glavni organ za detoksikaciju tela, a jedan od najboljih načina da se ona svakodnevno podržava je da pijete potrebnu količinu vode. Idealno bi bilo da u svoju svakodnevnicu unesete ovu zdravu naviku i da svakoga dana, bez izuzetka pijete između 2 i 3 litre vode. Takođe, čaša tople vode sa limunom ujutru, pročišćava i stimuliše Vašu jetru, tako da može da radi punom brzinom.
Preporučuju se i biljni čajevi za svakodnevnu konzumaciju, posebno kopriva i zeleni čaj.
Najbolje je vežbati na svežem vazduhu, nekoliko puta nedeljno. Brzo hodanje, trčanje ili vožnja bicikla su neki od izbora da kvalitetno provedete vreme napolju. Kretanje ima važnu ulogu u detoksikaciji. Bolje ćete se osećati, lepše ćete izgledati i imaćete više energije.
San je neophodan za normalno funkionisanje organizma, podizanje imuniteta i bolje pamćenje. Toksini se razgrađuju tokom spavanja, a trajni nedostatak sna, dovodi do kiselosti organizma i velike količine toksina. Potreba za snom varira od osobe do osobe, ali kvalitet sna je važniji.
Detoks kupka je jedan od najlakših načina za detoksikaciju i opustanje tela. Odvojite vreme za sebe kako biste dobili novu, zdravu energiju.
Kafa, alkohol i cigarete opterećuju organizam i treba ih izbegavati u procesu detoksikacije. Takođe, neko vreme bi trebalo izbegavati slatkiše i grickalice.
Zamenite nezdravu hranu voćem i povrćem, a ukoliko imate želju za slatkišima, popijte šolju čaja sa medom, tako ćete ublažiti želju za slatkišima.
Ne učestvuju samo voda, vežbanje, zdrav san i čajevi za detoksikaciju u procesu čišćenja tela. Prirodni mineral zeolit može da pomogne, kada je u pitanju detoksikacija organizma. Zeolit je jedan od najvažnijih prirodnih materijala na zemlji. Ima jednostavno dejstvo i savršeno se uklapa u proces detoksikacije.
Zeolit eliminiše teške metale i sve zagađivače iz organizma, čisti otrove iz tela i poboljšava opšte stanje organizma.
I na kraju, ne zaboravite da pravilnom ishranom, umerenom upotrebom suplemenata, koji su za svakoga jedinstveni, uz doziranu fizičku aktivnost koja je prilagođena Vašem starosnom dobu i opštem fizičkom stanju, budite sigurni da ćete obezbediti balans uma, duha i tela a takođe ćete usporiti i proces starenja.