SrbijaSpace logo

Detoksikacija organizma - 6 koraka do zdravlja

 

Detoksikacija organizma - 6 koraka do zdravlja

Sa prvim znacima proleća i prvim zracima sunca, želimo brzo da pređemo sa zimskog na letnji "režim". Mnogo se više razmišlja o telu, koriste se različite dijete za detoksikaciju organizma i gubitak kilograma. Važno je da se sopstveni izgled dovede u formu, a plan za detoksikaciju u tom trenutku deluje obećavajuće. Na internetu možete pronaći brojne ponude skupe kozmetike, pilula i čajeva. To Vam govori da je ponuda za detoksikaciju ogromna.

 

Započnite svaki dan sa zeolitom - najbolji mehanizam u procesu detoksikacije! 

 

 

Šest jednostavnih saveta za program detoksikacije:

 

 

1. Hidratacija organizma

 

Jetra je glavni organ za detoksikaciju tela, a jedan od najboljih načina da se ona svakodnevno podržava je da pijete potrebnu količinu vode. Idealno bi bilo da u svoju svakodnevnicu unesete ovu zdravu naviku i da svakoga dana, bez izuzetka pijete između 2 i 3 litre vode. Takođe, čaša tople vode sa limunom ujutru, pročišćava i stimuliše Vašu jetru, tako da može da radi punom brzinom.

 

Preporučuju se i biljni čajevi za svakodnevnu konzumaciju, posebno kopriva i zeleni čaj. 

 

2. Trening

 

Najbolje je vežbati na svežem vazduhu, nekoliko puta nedeljno. Brzo hodanje, trčanje ili vožnja bicikla su neki od izbora da kvalitetno provedete vreme napolju. Kretanje ima važnu ulogu u detoksikaciji. Bolje ćete se osećati, lepše ćete izgledati i imaćete više energije. 

 

3. San

 

San je neophodan za normalno funkionisanje organizma, podizanje imuniteta i bolje pamćenje. Toksini se razgrađuju tokom spavanja, a trajni nedostatak sna, dovodi do kiselosti organizma i velike količine toksina. Potreba za snom varira od osobe do osobe, ali kvalitet sna je važniji. 

 

4. Odmor

 

Detoks kupka je jedan od najlakših načina za detoksikaciju i opustanje tela. Odvojite vreme za sebe kako biste dobili novu, zdravu energiju. 

 

5. Kafa i cigarete

 

Kafa, alkohol i cigarete opterećuju organizam i treba ih izbegavati u procesu detoksikacije. Takođe, neko vreme bi trebalo izbegavati slatkiše i grickalice.
Zamenite nezdravu hranu voćem i povrćem, a ukoliko imate želju za slatkišima, popijte šolju čaja sa medom, tako ćete ublažiti želju za slatkišima. 

 

6. Podrška iz prirode

 

Ne učestvuju samo voda, vežbanje, zdrav san i čajevi za detoksikaciju u procesu čišćenja tela. Prirodni mineral zeolit  može da pomogne, kada je u pitanju detoksikacija organizma. Zeolit je jedan od najvažnijih prirodnih materijala na zemlji. Ima jednostavno dejstvo i savršeno se uklapa u proces detoksikacije.

 

Zeolit eliminiše teške metale i sve zagađivače iz organizma, čisti otrove iz tela i poboljšava opšte stanje organizma. 

 

 

I na kraju, ne zaboravite da pravilnom ishranom, umerenom upotrebom suplemenata, koji su za svakoga jedinstveni, uz doziranu fizičku aktivnost koja je prilagođena Vašem starosnom dobu i opštem fizičkom stanju, budite sigurni da ćete obezbediti balans uma, duha i tela a takođe ćete usporiti i proces starenja.


Autorski tekst: Edmon Dantes

Vaše povratne informacije nam mnogo znače.
Molimo Vas
da kliknete na ikonicu koja odražava Vaš nivo satisfakcije posle pročitanog teksta.

Kako ste ocenili ovaj tekst?

3 ★

2 recenzija


Dodajte komentar