Savremen način života nam nameće mnogo obaveza, pa često zaboravimo na sebe na tom putu. Kuća, posao, pa opet kuća i sve tako u krug...a od žene se ipak očekuje da uvek izgleda najbolje što može. Verujemo da vam većinu dana nije uopšte bitno kako izgledate, već samo želite da što pre završite sa svojim obavezama i da se konačno odmorite. Mada, većina žena možda ipak uvek voli da izgleda dobro, zar ne?

Srećom, postoje neki trikovi kako da uvek izgledate najbolje, bilo na poslu ili kod kuće. Tu se pre svega misli na pravilnu ličnu higijenu i negu, ali i na odabir odgovarajuće garderobe, šminke i uopšte stila koji oslikava vašu ličnost.

Pa hajde da počnemo.
Izaberite pravu garderobu

Veoma je važno da uparite vaš ton kože sa bojom odeće:

• veoma svetli tonovi kože: boja leda, bledo roze, sivo, bebi plavo, mornarsko plavo, boja zelene trave.
• srednje svetli tonovi kože: pastelne boje, hladno crvena i plava. Izbegavajte narandžasto.
• srednji tonovi kože: metalni tonovi, tonovi dragulja, šljive, vinsko crvene, svetlo plave, duboko ljubičaste.
• srednje-tamni tonovi kože: duboke boje kao što su tamno zelena, svetlo plava, bledo žuta, topla crvena.
• veoma tamni tonovi kože: svetle boje kao što su tamno-crvena, kobaltno plava, svetlo narandžasta i crvena.

Ako više volite svetle, pastelne boje, možete dobro da ih iznesete i potpuno vam prijaju - onda nosite takvu garderobu. Nema potrebe da budete stalno u nekoj tamnoj odeći koja vas nekako zatvara i sputava, zar ne? Svetla odeća daje vedrinu, svežinu i mladolikost vašem izgledu. Zato vam savetujemo da se uvek pre odlučite za ovakve boje. Naravno, vodite računa da odeća koju nosite odgovara vašoj građi i obliku tela. To znači da uvek treba da istaknete ono što je dobro, a da sakrijete ono što baš i nije tako sjajno. Ako vaš posao zahteva od vas određeni kodeks oblačenja, naravno da treba da se prilagodite tome, ali uvek birajte svetlije nijanse.

Da bi se lepo obukli, važno je da imate neke klasične komade u vašem ormaru koji nikada neće izaći iz mode. Klasični komadi su odevni predmeti koji uglavnom nisu previše ekstremni ili zastareli. Umesto toga, oni su generalno jednostavni i elegantni, poput bele košulje, male crne haljine, tamno-plavog sakoa ili dobre crne majice sa V-izrezom. Iako mogu izgledati potpuno jednostavno, ovi komade uvek možete oplemeniti dodatnom ‘’opremom’’ i aksesoarom.
Osnovni, klasični komadi su obično lakši za uklapanje sa ostalom garderobom, što znači da se mogu koristiti u različitim odevnim kombinacijama.

Razmislite o korišćenju ‘’pravila tri’’. Ako imate problema sa uklapanjem odeće, korišćenjem „pravila tri“ možete da napravite brzi, ali elegantni ansambl za kratko vreme. Kada koristite pravilo tri, izaberite tri boje: dve koje će biti vaše osnovne boje (najverovatnije vaša košulja i pantalone ili suknja) i jedna koja će biti vaša naglašavajuća boja.

Prilikom odabira garderobe, pobrinite se da se dobro osećate u odeći. Na kraju, trebalo bi da se lepo oblačite za sebe, a ne da se oblačite za bilo koga drugog. Važno je da se osećate prijatno i srećno u odeći koju nosite; projektovanje samopouzdanja i entuzijazma će dati vašoj odeći taj dodatni, energičan podsticaj.

Očistite svoj ormar

Ako ne možete biti 100% objektivni, zamolite prijateljicu da vam pomogne. Morate da zadržite samo odeću koja vas čini lepom. Možda vam je neka majica baš draga i super je mekana, udobna - ali ako na vama ne izgleda dobro, ona mora da leti napolje. Ako nije u vašem ormaru, nećete biti u iskušenju da je nosite. To isto važi i za iznošene  i oštećene stvari. 

Izaberite prave cipele 

Pored odeće, dobra obuća je takođe veoma važna. Izaberite obuću koja će izgledati elegantno, ako govorimo o odlasku na posao. Ako kupujete cipele, pokušajte da izaberete nekoliko parova koji se mogu nositi sa većinom vaših odevnih kombinacija. To mogu biti klasične crne cipele (sa malom potpeticom ili bez nje), lep par čizama ili nešto slično.
Probajte cipele i postarajte se da lako možete hodati u njima; ako planirate da ih nosite sa mnogo svojih odela, važno je da budete u stanju da hodate u njima, a da vas ne žuljaju.

Koji nakit treba da nosite?

Ovde je sve stvar ukusa. Neko više voli diskretan nakit, dok neko voli da ima neki upačatljiv komad nakita. Neko više voli belo zlato, a neko žuto - dok neko ne voli uopšte nakit od zlata. Nekome je drag lep drveni nakit. U svakom slučaju, naušnice uvek izgledaju lepo, a mogu da oplemene vaš izgled, a da su pritom diskretne. Držite se dalje od pirsinga negde drugde na telu; izbegavajte da imate više od po jedne rupe u svakom uhu. Ogrlice i narukvice su sjajne, ali ne preterujte sa previše njih - dovoljna je jedna fina narukvica ili jedna fina ogrlica. Previše nakita nikako ne izgleda dobro.

Kako se našminkati?

Poenta je da ne ličite na klovna koji je pobegao iz cirkusa. Jasno je da ne možete sebi da priuštite profesionalni make up svakog dana zbog potreba posla, ali možete sami da naučite da se našminkate savim pristojno. 

Nanesite laganu podlogu ili tečni puder (ako je to zaista baš potrebno), vodeći računa da puder odgovara vašem tipu kože i tenu. Prava nijansa tečnog pudera je više od pola odrađenog posla. Naglasite (diskretno) oči i usne (dobra maskara i svetle senke su ‘’must have’’), eventualno sakrijte nedostatke dobrim korektorom, malo rumenila da osvežite izgled i - to je to! Nema tu neke nauke. Cilj je da samo izaberete one preparate za šminkanje koji odgovaraju vašoj koži i datoj prilici, svakako. Neće biti ista šminka za posao, za neku šetnju sa drugaricom ili neki glamurozan događaj. Za posao uvek savetujemo što prirodniji izgled.

Vodite računa o ličnoj higijeni

Možete da budete super obučeni, super našminkani, baš sve kako treba - ali ako lična higijena nije na odgovarajućem nivou - džaba vam sve. Zapravo, možda je prvo i trebalo da pođemo od higijene kao preduslova za dobar izgled svakog dana.

Pazite na zube

Čisti i lepi zubi su imperativ u svetu lepote. Ne zaboravite da ih pravilno perete svako jutro i veče. Takođe koristite konac najmanje jednom dnevno, po mogućnosti uveče. Za osvežavanje daha možete da koristite i tečnosti za ispiranje usta. Negovani zubi i svež dah su prosto ‘’must have’’ dobrog izgleda. Redovna poseta stomatologu se podrazumeva.

Tuširajte se svaki dan i vodite računa o depilaciji

Možda vam ovo zvuči smešno, ali mnoge žene zbog previše obaveza ili zbog umora ne stižu ni da se istuširaju svaki dan, a o depilaciji da ne govorimo - bar ne kako bi to stvarno trebalo. Da li ćete se istuširati ujutru ili uveče, nije važno. Takođe bi bilo dobro da bar jednom nedeljno sebi priuštite umirujuću kupku u kadi, na ovaj način se prljavština bolje čisti sa kože, a i vi se tako opuštate.

Depilacija je veoma važna. Da li ćete se odlučiti za brijanje, klasičnu depilaciju voskom ili kremama za depilaciju ili šta god već drugo da postoji u te svrhe - nije važno. Važno je da nikako ne dozvolite sebi da budete neizdepilirani, pogotovo ako je taj deo tela otkriven.

Brinite se o kosi

Masna i neuredna kosa - ne i nikada. Operite kosu svaki drugi dan. Ako imate baš masnu kosu, možete je svakodnevno prati, ali samo sa odgovarajućim šamponom koji je bez sulfata i parabena, i koji je po mogućnosti biljnog sastava. Ako imate kosu koja uopšte nije masna, možete je prati svaki treći dan. Perite kosu šamponom koji odgovara baš vašoj kosi i ne zaboravite na regenerator, maske i pakovanja za kosu.

Skratite kosu čim to bude bilo potrebno. Kada počnete da primećujete procvetale krajeve, ili ste samo željni promene i osveženja svog izgleda, jednostavno se ošišajte i promenite frizuru.

Gledajte da vam kosa nikada ne bude raščupana i neuredna, naročito ako idete na posao. Konjski rep, neka lagana punđica ili jednostavno isfenirana i puštena kosa su uvek dobar izbor.

Pazite na nokte

Na svakih 1-2 nedelje treba da:

• uradite piling ruku i nogu,
• skratite nokte
• sredite nokte
• nanesete nov lak za nokte. 

Kratki i negovani, lepo nalakirani nokti su danas imperativ u svetu lepote. To nikako ne treba da budu abnormalno dugi nokti, nalakirani drečavim bojama. Naročito ako vam posao ne dozvoljava ovo, a i jednostavno ne izgleda lepo.

Negujte lice

Pravilno čišćenje lica je važno. Piling se vrši 1-2 puta nedeljno. Dobra i kvalitetna krema za lice je prosto moranje, a ne luksuz. Bilo koju šminku da nanesete na lice, ako vam koža nije čista i negovana - ne vredi.

Najbolje savete za negu lica, tela i kose - a samim tim i za postizanje dobrog izgleda, možete naći na sajtu minutzamene.com.

Dezodorans i parfem

Znojenje je normalno i ne možemo ga (i ne treba) sprečiti, ali zato možemo da povedemo računa da mirišemo lepo. Izaberite adekvatan dezodorans koji se nanosi ispod pazuha, kako biste sprečiči pojavu neprijatnih mirisa. Danas postoji veliki izbor dezodoranasa na prirodnoj bazi, tako da nemate razloga da brinete. 

Parfem je vaš lični pečat i obavezno ga koristite svakodnevno ako idete na posao, naravno u razumnim količinama - jer ni previše parfema definitivno nije dobro. Jedno prskanje će biti sasvim dovoljno. Diskretni i fini mirisi koji ostaju za vama su prosto ‘’must have’’ dobrog izgleda u globalu.

Vodite računa o zdravlju

U zdravom telu zdrav duh i zdrav izgled, dodali bismo.

Pijte najmanje 8 čaša vode dnevno

Ovo je toliko jeftin poklon vašoj lepoti, da ne možete ni da zamislite! Ako vam se jednostavno ne dopada ukus vode, probajte da dodate sok od limuna, listiće nane, krastavac ili već nešto drugo u vodu, što je zdravo i što će obogatiti ukus.

Imajte najmanje 8 sati sna

Za lepotu bi idealno bilo da spavate barem oko 9-10 sati svake noći. Ne treba ni da napominjemo koliko je kvalitetan san važan za dobar izgled.

Vežbajte najmanje 30 minuta dnevno

Ako odvojite barem pola sata do sat vremena fizičke aktivnosti većinu dana u nedelji - vaš izgled će vam biti zahvalan.

Jedite zdravu hranu

Znate za onu izreku ‘’ono ste što jedete’’. E, pa to je definitivno tačno. Hrana koju jedete se oslikava na vašem izgledu. Zaboravite na brzu hranu i svu drugu hranu koja je nezdrava. Nemojte previše piti ni kafu ni alkohol, jer to uništava vaše zube.

Doručak svakog jutra

Nikako ne preskačite doručak! Ako ste u žurbi, na primer jer žurite na posao, možete uvek da se odlučite za neku instant kašu koja se brzo priprema.

Poradite na svojoj ličnosti

Kada prebrinete higijenu, šminku i garderobu, ne ostaje vam ništa drugo nego da poradite na svojoj ličnosti, jer i ličnost vas čini lepim (ili manje lepim).

Smejte se! 

Lep osmeh pokazuje da ste prijateljski nastrojeni i srećni. To je jedna od najjednostavnijih stvari koju možete učiniti da biste bili lepši. Jednom je neko rekao da su nasmejani ljudi najlepši ljudi.

Poboljšajte svoje samopouzdanje

Kada neko ima samopouzdanje, to se prosto vidi i oseća i samim tim čini tu osobu nekako lepšom i jačom. Na taj način vi prosto ‘’znate’’ da dobro izgledate i da ono što nosite vam stoji odlično (čak i ako to možda objektivno baš i nije toliko tačno), ali samim svojim stavom vi ulepšavate sliku o sebi. Kada je osoba previše tiha, povučena i kada nema samopouzdanja, to automatski kvari sliku o njoj.

Ne budite tračara

Zapamtite da za dobar izgled nije bitno samo kako realno izgledate, već i kako se ponašate. Niko ne voli ljude koji samo tračare, spletkare i ogovaraju druge. Takvi ljudi obično ne izazivaju poštovanje  i poverenje, jer su takvi obično prema svima. Ako ogovaraju jednu osobu, ogovaraće i svaku drugu. Ljudima se to jednostavno ne dopada i definitivno kvari sliku o vama.

---

Autorski tekst: SrbijaSpace.rs

---