Proleće nas asocira na buđenje iz zimskog sna, sve cveta, zeleni. Životna energija prirode je u porastu, većina ljudi se mnogo bolje oseća, raste im elan i raduju se prvim zracima Sunca. 

Međutim, postoje osobe koje umesto da s proleća “procvetaju” , oni  sa proleća “venu” jer ih pogađa prolećna groznica ili prolećni umor.

Prolećni umor nije bolest, već određeni niz blagih tegoba i stanja koji pogađaju određeni broj ljudi. Prolećni umor ume da budi prilično naporan i iscrpljujući, naročito kad se udruži sa polenskom alergijom, koja se takođe javlja sa proleća.

 

Intersantna činjenica je da  prolećni umor češće pogađa žene, nego muškarce.

 

Zašto dolazi do prolećnog umora?

 

Najednostavnije rečeno prolećni umor je posledica neravnoteže dva hormona u našem organizmu - melatonina i seratonina.

Tokom hladnog perioda, kada su temperature niske, ima malo sunčeve svetlosti, kada su dani kratki i sumorni naš organizam potroši zalihe hormona sreće - seratonina. Nasuprot tome pinealna žlezda proizvodi više hormona koji je odgovoran za san- melatonina. 

U proleće lepi i sunčani dani pokrenu proizvodnju hormona sreće, dok je melatonin i dalje veoma aktivan. Proleće aktivira jače lučenje endorfina, testosterona i estrogena. 

Uzburkani koktel hormona u našem sistemu prilično opterećuje organizam.

Svi znamo da je proleće veoma nestalno godišnje doba, red Sunca, red kiše, temperature su čas visoke, čas padnu. Temperaturne razlike utiču na krvni pritisak, jer kad temperatura raste, krvni pritisak pada, pošto se krvni sudove šire na toploti. Uzmimo u obzir i da nestalna vremenska prognoza utiče i na psihu. 

Nekako sa proleća, svi su aktivniji, više šetaju, kreću se, generalno sređuju svoje domove i mnogo se više iscrpljuju fizički nego tokom zime.

 

Simptomi prolećnog umora:

• Umor, čak i ako spavate dovoljno

• Manjak energije i elana

• Depresija, nedostatk motivacije

• Razdražljivost, nervoza

• Glavobolja, vrtoglavica 

• Bolovi u zglobovima i mišićima

 

Nije nužno da se kod svih osoba koje pate od prolećnog umora jave svi navedeni simptomi. Može se javiti i samo jedan od navedenih. Imajte na umu da je svaka osoba različita i da može osećati različite simptome. Neki ljudi su osetljiviji, pa su kod njih simptomi intenzivniji.

Prolećni umor otprilike kreće od polovine marta i traje do kraja aprila.

 

Kako pobediti prolećni umor?

 

Svež vazduh, unos kiseonika i Sunčeva svetlost brišu letargiju i daju energiju. Jaka svetlost smanjuje proizvodnju melatonina, povećava nivo hormona sreće, pa se organizam privikava na lepo i toplo vreme.

Unos vode ja jako bitan! Pijte dovoljno tečnosti, po mogućstvu namagnetisane. Magnetna voda revitalizuje telo, reguliše krvni pritisak i podiže imunitet, koji je kod većine ljudi u proleće prilično poljuljan. Dovoljan unos vode sprečava glavobolje, metabolički procesi se regulišu i izbacuju se toksini.

 

 

Dobra cirkulacija je ključ! Ukoliko niste ljubitelj toplo-hladnih tuševa, možete koristiti magnetnu terapiju za poboljšanje cirkulacije. Magnetni ulošci od fine ovčije kože staju u svaki vid obuće i idealni su za prolećne šetnje.

 

Pobedite depresiju i anksioznost sa magnetnom terapijom - dva prsta iznad uveta se nosi magnetno srce ili pločica, ali u tu svrhu mogu da posluže neke lepo dizajnirane minđuše ili ogrlica. 

 

Dobra suplementacija je nužna za svako godišnje doba. Vitamin B, magnezijum, koenzim Q-10, organic ekstrat cordycepsa kapsule. 

 

 

Kao što spremate svoj dom svakog proleća i čistite ga od nepotrebnih stvari, tako i vaše telo vapi za “čišćenjem”. Detoxamin basic kapsule ili prah zeolita će očistiti vaš organizam. Imajte na umu da vodite računa koji zeolit koristite, jer nije svaki zeolit istog kvaliteta. Zeolit vas takođe štiti od slobodnih radikala, koji se akumuliraju u našim ćelijama.

Udovoljite sebi! Provedite dan sa prijateljima ili porodicom, ili uživajte sami sa sobom. Pročitajte neku dobru knjigu, pogledajte dobar film, odremajte.Radite ono što vas čini srećnim.

---

Autorski tekst: Edmon Dantes

---