Zašto se zimi više razboljevamo?

 

 

Iako prehlada, grip ili COVID-19 mogu biti prisutni bilo kada, veća je verovatnoća da ćete pokupiti virusnu bolest zimi nego u drugim razdobljima godine. Hladan i suv vazduh u zimskim mesecima pruža optimalne uslove za širenje virusa. Ljudi će se takođe češće okupljati u zatvorenim prostorima kako bi izbegli hladno vrijeme, stvarajući idealne situacije za širenje virusa u velikom broju.

Sadržaj:

• Zašto se zimi više razboljevamo?
• Zaštitite se tehnologijom!
• Imunizacija
• Grip
• Očistite ruke
• Budite svesni promena u svom zdravlju
• Imajte zdrave navike sa životinjama
• Pripremite hranu bezbedno
• Prilikom putovanja u inostranstvo!
• Zaštitita dece
• Saveti za roditelje
• Održavanje zdravlja deteta na javnim mestima

 

Zaštitite se tehnologijom!

 

Da li ste znali?

Tehnologija se razvija nevidjenom brzinom. Danas je moguće da sterilišemo i dezinfikujemo bilo koju sredinu UV lampama za par minuta.

To su najčešće predmeti sa kojima velika količina ljudi dolazi u dodir, jednostavno izvadite lampu iz džepa i uperite u predmet koji sterilišete.

Pogledajte šta kažu studije i naučna istraživanja.

Ali prvo da vidimo šta je to što nas štiti od virusa i bakterija, prirodnim putem.

 

24-48 sati virus može opstati na zaraženom predmetu.

 

 

Imunizacija

 

Imunizacija je način prevencije zaraznih bolesti. Imunizacija se preporučuje bebama, deci i odraslima radi zaštite od ozbiljnih bolesti koje se mogu sprečiti.

 

 

Grip

 

Grip je ozbiljna bolest koja kod nekih ljudi može izazvati tešku bolest – gora je od prehlade. Grip se brzo širi od osobe do osobe putem dodira, kao i putem vazduha.

Virusi gripa se menjaju iz godine u godinu, tako da se sezonska vakcina protiv gripa pravi posebno svake godine da bi se pokrili sojevi virusa koji će najverovatnije cirkulisati sledeće zime.

Zbog toga je važno da se vakcinacija protiv gripa vrši svake godine – dostupna je od  marta do kraja decembra – ali se preporučuje pre zime.

Za trudnice, starije od 65 godina i one sa određenim zdravstvenim problemima, vakcina je besplatna. Razgovarajte sa svojim lekarom ili medicinskom sestrom da vidite da li imate pravo na finansiranu vakcinu protiv gripa. Neka radna mesta takođe mogu obezbediti vakcinaciju protiv gripa za osoblje.

 

Upoznajte svoj rizik, postavljajte pitanja i vodite računa.

 

Čuvajte posekotine čistim i pokrivenim dok ne zarastu, i dobro vodite računa o hroničnim stanjima, poput dijabetesa ili srčanih bolesti.

Pitajte svog lekara o rizicima za određene infekcije, ekstremni odgovor tela na infekciju.

Površine domaćinstva održavajte čistima.

Neke zarazne bolesti mogu se prenijeti dodirivanjem površine ili predmeta koji je zaražena osoba kontaminirala.

Redovno čišćenje površina u domaćinstvu koje se često dodiruju pomoći će u smanjenju širenja infekcija. Neki primeri često korišćenih površina uključuju stolove, klupe, kvake na vratima, prekidače za svetlo, igračke i slavine.

Očistite površine vrelom vodom sa sapunom ili uobičajenim sredstvom za čišćenje u domaćinstvu. Uvek pratite uputstva proizvođača o pravilnoj upotrebi proizvoda.

Kada je moguće, koristite krpe za jednokratnu upotrebu ili papirne ubruse za čišćenje površina. Krpe za višekratnu upotrebu treba dezinfikovati, a zatim osušiti nakon upotrebe, jer bakterije i virusi još uvek mogu da prežive na vlažnim krpama.

 

Očistite ruke

 

Održavanje ruku čistim je jedan od najboljih načina za sprečavanje infekcija, izbegavanje bolesti i sprečavanje širenja klica. 

 

 

Budite svesni promena u svom zdravlju

 

Razgovarajte sa svojim lekarom o tome kako da prepoznate znake i simptome infekcije, ili ako mislite da imate infekciju. Ako se infekcija ne zaustavi, to može dovesti do dodatnih komplikacija kao što je sepsa, hitna medicinska pomoć je neophodna.

 

Imajte zdrave navike sa životinjama

 

Uvek perite ruke nakon dodirivanja, hranjenja ili brige o životinjama i čuvajte svoje životinje i kućne ljubimce zdravim. Razgovarajte sa svojim veterinarom o antimikrobnoj rezistenciji i korišćenju antibiotika i antimikotika samo kada je to potrebno da biste sprečili rizike za vaše kućne ljubimce, uključujući klice kao što je enterobacterales otporan na karbapenem (CRE).

 

 

Pripremite hranu bezbedno

 

Pratite četiri jednostavna koraka da biste izbegli infekcije koje se prenose hranom:

1. Očistite ruke, pribor za kuvanje i površine.
2. Odvojite sirovo meso od druge hrane.
3. Kuvajte hranu na bezbednim temperaturama.
4. Odmah stavite u frižider ostatke hrane.

 

Prilikom putovanja u inostranstvo!

 

Budite oprezni kada putujete u inostranstvo. Saznajte koje su vakcinacije potrebne, proverite zdravstvena upozorenja, držite se bezbedne hrane i pića, planirajte unapred u slučaju da se razbolite i saznajte o rizicima medicinskog turizma. Posetite veb lokaciju CDC Traveler's Health za više informacija.

 

Zaštita dece

 

Imunizacije spašavaju živote. To je najbolji način da zaštitite vas i vaše dete od dobijanja određenih bolesti koje se mogu preneti na druge (zarazne bolesti). I često ne postoje medicinski tretmani za ove bolesti.

Ona takođe pomažu u smanjenju širenja bolesti na druge kako bi se sprečile iznenadne pojave bolesti, koje se nazivaju epidemije. Sprečavanje širenja bolesti je veoma važno za ljude sa slabim imunološkim sistemom. Ovi ljudi mogu ne mogu da dobiju vakcine, ili im vakcine ne deluju dobro. Njihova jedina zaštita je da se drugi vakcinišu tako da su bolesti ne šire.

Nemoguće je zaštititi dete od svih zaraznih bolesti. Ali možete naučiti zdrave navike kako biste smanjili rizik od infekcija vašeg deteta.

 

 

Naučite svoje dete:

• Da se klice šire kada dodirnu oči, nos i usta pre nego što operu ruke. Naučite dete da kašlje ili kije u ruku, tako da mu usta ostanu pokrivena. Deca treba da peru ruke svaki put kada koriste toalet i nakon što izduvaju nos, posebno ako im drenaža dospe na ruke. Naučite dete da dobro osuši ruke nakon što ih opere. Upotreba sredstava za dezinfekciju ruku takođe ubija klice koje mogu izazvati bolest.
• Ne delite šešire, češljeve, četkice za zube, pribor za jelo ili druge lične predmete sa drugom decom. Naučite svoje dete da ne deli hranu, piće ili pribor za jelo sa drugima.
• Koristite samo čiste, suve papirne ubruse i maramice. Naučite svoje dete da ne rukuje maramicama ili papirnim ubrusima koje koriste druga deca.
• Ne dirati krv, urin, stolicu ili drugu dečju drenažu. Naučite svoje dete da kaže odraslom licu ako drugo dete krvari ili slučajno urinira ili izbacuje stolicu.

 

 

 

???? NEW BLOG: As many head back to school and winter viruses are circulating, we set out in our latest blog some of the simple actions that parents of school-age children can take to help protect their families and those around them.

Read more ▶ https://t.co/mVj5NaGuJH pic.twitter.com/Semo1JYlbS

— UK Health Security Agency (@UKHSA) January 5, 2023

 

Saveti za roditelje

 

1. Deci mlađoj od 2 godine potrebna je pomoć negovatelja kako bi se sprečilo širenje virusa.
2. Često perite ruke svog deteta i dezinfikujte zajedničke igračke.
3. Ako vaše dete pohađa dnevni boravak, pažljivo pregledajte smernice o bolesnoj deci i higijenskim pitanjima.
4. Ako se vaše dete razboli, držite ga dalje od obdaništa i dalje od druge dece dok ne prođe zarazni period.
5. Ako niste sigurni koliko dugo ovo treba da traje, obratite se svom lekaru.
6. Držite svoje dete dalje od pasivnog pušenja. Dim iritira sluzokožu u nosu, sinusima i plućima deteta.

 

Održavanje zdravlja deteta na javnim mestima

 

Kada ste u javnom prostoru, kao što je aerodrom ili restoran, budite svesni rizika od izlaganja klicama koje mogu da razbole vas i vaše dete.

• Pokušajte da ograničite kontakt sa ljudima koji su (možda) bolesni.
• Izbegavajte ljude sa očiglednom bolešću (kao što je osoba koja kašlje ili kija).
• Nemojte se plašiti da kažete drugima, posebno onima koje ne poznajete, da ne diraju vaše dete.
• Operite ruke sapunom i vodom.
• Ne dozvolite svom detetu da jede ili dodiruje usta, oči ili nos sve dok se ruke vašeg deteta dobro ne operu sapunom i vodom.
• Uverite se da su pribor, sto i prostor za jelo čisti.
• Uverite se da se pridržavate dobrih higijenskih praksi ako je vaše dete u dnevnom boravku.

Ove prakse uključuju redovnu sanitaciju objekata i igračaka, sanitarnu pripremu hrane, odgovarajuće procedure i čišćenje kupatila, kao i procedure kada se deca razbole.
 

Pokušajte da izbegavate javne površine u određenim situacijama.

Na primer, vaš lekar može preporučiti da dete sa zdravstvenim problemima držite podalje od velike gužve tokom epidemija. Ako morate da budete na javnom mestu, neka deca starija od 2 godine nose masku.

 

Izvor za fotografije: pixabay.com

Autor teksta: Milan Sarajevčić

---

Autorski tekst: SrbijaSpace.rs

Kako ste ocenili ovaj tekst?

---